La pràctica del senderisme és una activitat altament recomanable per mantenir-nos en un nivell de salut adequat. Però si caminar és bo, si ho practiqueu en plena natura, els beneficis encara són majors, i ho notareu tant en la vostra respiració, en el vostre sistema cardíac i en el sistema immunològic. En aquest article us resumim una mica els principals beneficis de caminar per la natura en itineraris com, per exemple, la Tourdera.
Menu
