Si estàs pensant en fer una ruta, ja sigui a peu o en bicicleta, has de tenir en compte uns quants consells bàsics abans de sortir al medi natural. La pràctica del senderisme o la bicicleta amb seguretat no és difícil, però gran part del que et pugui passar depèn de tu, de les teves accions i decisions, així que et recomanem llegir els consells que et donem en aquest article. Foto de portada: Vadebici.
Senderisme
Des de la Tourdera us desitgem un bon any nou!
Acabem de començar un nou any i des dels 18 ajuntaments participants en el projecte Tourdera us desitgem una bona entrada al 2024, plena de bons propòsits, il·lusions i reptes. Precisament, un dels propòsits més escoltats en aquestes dates és fer més esport i cuidar-nos més. Doncs no podíem deixar escapar l’ocasió de parlar-vos d’aquest propòsit i de seduir-vos per visitar la Tourdera, fent exercici físic i gaudint de l’entorn i la natura.
El Montseny, un espai natural amb una elevada biodiversitat
El Montseny és un espai natural protegit que representa una important font de biodiversitat pel nostre país. En aquest massís, hi trobareu representats des dels ecosistemes mediterranis de terra baixa fins als ambients subalpins dels cims més alts, passant pels boscos humits de la muntanya mitjana. I si feu la Tourdera en els seus trams pel Montseny, ho veureu fàcilment passant dels alzinars mediterranis a les solanes fins a fagedes de zones més obagues i humides.
Consells de civisme a la natura
A tots ens agrada quan fem excursions al medi natural trobar-nos-ho tot net, en un ambient tranquil, relaxat, etc. Per tant, tots hem de vetllar per fer-ho possible i per alterar el mínim l’espai que visitem. En aquest article us hem volgut fer un petit recull de consells i recomanacions per quan feu una ruta en un espai natural, ja sigui a la nostra Tourdera o en qualsevol altre zona de lleure en el medi natural.
Beneficis del senderime i la bicicleta per a la salut mental
La pràctica del senderisme i la bicicleta és molt beneficiosa per la nostra salut, tal i com ja varem explicar en aquest anterior article. Tanmateix, avui volem aprofundir una mica més en l’aspecte dels beneficis en la salut mental, ja que gaudir de passejar o pedalar per la natura no només enforteix el nostre cos, sinó que té efectes positius sobre la nostra ment.
La Tardor: una estació de tradicions i canvis en el paisatge
La Tardor és una de les quatre estacions de l’any de les zones temperades que, astronòmicament, comença amb l’equinocci de tardor (a casa nostra entre el 22 i 23 de setembre) i acaba amb el solstici d’hivern (prop del 21 de desembre). La tardor és un moment de canvis importants en el paisatge, el clima, etc., el que fa que sigui un moment “especial” per anar a fer sortides a peu o en bicicleta que ens fascinaran.
Trams d’enllaç de la Tourdera (1a part): el cas de Gualba
Com sabeu, la Ruta de la Tordera i riera d’Arbúcies (Tourdera), és un itinerari que ressegueix el curs del riu Tordera i la riera d’Arbúcies en pràcticament la seva totalitat de recorregut, però existeixen també alguns enllaços cap a la ruta des de nuclis propers al riu, com és el cas de Gualba, Massanes, Breda o Vallgorguina. En aquest article us presentem el cas de Gualba.
Consells per a la pràctica del senderisme
Un dels principals usos de la ruta de la Tordera i riera d’Arbúcies (Tourdera) és la pràctica del senderisme. L’objectiu de la Tourdera és que els usuaris puguin descobrir el territori que drenen aquests dos rius, mitjançant pràctiques de turisme actiu com anar en bicicleta o a peu. En aquest article, us voleu donar alguns consells per poder disfrutar del senderisme de forma segura.
Beneficis del senderisme per a la nostra salut
La pràctica del senderisme és una activitat altament recomanable per mantenir-nos en un nivell de salut adequat. Però si caminar és bo, si ho practiqueu en plena natura, els beneficis encara són majors, i ho notareu tant en la vostra respiració, en el vostre sistema cardíac i en el sistema immunològic. En aquest article us resumim una mica els principals beneficis de caminar per la natura en itineraris com, per exemple, la Tourdera.
