Cada vegada és més conegut el fet que els estius són més calorosos i les temperatures molt elevades. Aquest inici de juny està sent molt calorós i, per tant, heu de recordar que si penseu en anar a fer senderisme o agafar la bicicleta, sempre heu de tenir molta cura de protegir-vos de les temperatures. En aquest article us donem els principals consells per lluitar contra la calor.
Bicicleta
Bones pràctiques en bicicleta de muntanya: pedalar amb consciència
La bicicleta de muntanya és molt més que un esport o una activitat d’oci: és una manera de connectar amb la natura, mantenir-se actiu i descobrir nous territoris. Tanmateix, l’augment d’aficionats a aquesta disciplina també comporta responsabilitats. Practicar-la de manera responsable i respectuosa és clau per garantir-ne la sostenibilitat i la convivència amb altres usuaris … Llegiu més
Què cal tenir en compte abans de sortir amb bicicleta per la muntanya?
Anar amb bicicleta per la muntanya és una experiència increïble per descobrir trams de la Tourdera. Aquest itinerari espactacular que connecta el Montseny amb el mar, seguint el curs de la Tordera i la riera d’Arbúcies, esdvé una opció perfecte per als amants de la bicicleta de muntanya, ja que combina trams exigents amb altres … Llegiu més
Consells a seguir en cas d’emergència i accident amb bicicleta
Els accidents amb bicicleta poden passar en qualsevol moment, tant a la ciutat com a la muntanya. És fonamental estar preparat i saber com actuar en cas d’emergència per minimitzar els riscos i garantir una atenció ràpida i efectiva. A continuació, es presenten una sèrie de consells que poden ser de gran ajuda en aquestes … Llegiu més
Pedala segur: comparteix la via amb responsabilitat!
Recórrer la Tourdera en bicicleta és una gran manera de gaudir i descobrir el territori de forma saludable, divertida i sostenible. No obstant això, és essencial fer-ho amb seguretat, tant per protegir-nos a nosaltres mateixos, com a la resta d’usuaris de la ruta. Respectar les normes de circulació, utilitzar l’equipament adequat i mantenir una actitud responsable són aspectes clau per prevenir accidents. A més, en espais compartits amb vianants i vehicles, cal adaptar la velocitat i ser conscient de l’entorn. Pedalar amb precaució no només garanteix una experiència més agradable, sinó que també contribueix a una convivència més segura per a tothom.
Des de la Tourdera us desitgem un bon any nou!
Acabem de començar un nou any i des dels 18 ajuntaments participants en el projecte Tourdera us desitgem una bona entrada al 2025, plena de bons propòsits, il·lusions i reptes. Precisament, un dels propòsits més escoltats en aquestes dates és fer més esport i cuidar-nos més. Doncs no podíem deixar escapar l’ocasió de parlar-vos d’aquest propòsit i de seduir-vos per visitar la Tourdera, fent exercici físic i gaudint de l’entorn i la natura.
Puja al tren i descobreix la Tourdera a peu o en bicicleta!
T’apassiona el senderisme i el cicloturisme? La Tourdera és la teva destinació perfecta. Oblida’t del cotxe i puja a un tren que et portarà directament al cor d’aquesta increïble ruta, ja que al llarg de la ruta trobaràs fins a 9 estacions de tren on començar a explorar camins i senders envoltats de natura, pobles amb encant i paisatges diversos!
Consells de civisme a la natura
A tots ens agrada quan fem excursions al medi natural trobar-nos-ho tot net, en un ambient tranquil, relaxat, etc. Per tant, tots hem de vetllar per fer-ho possible i per alterar el mínim l’espai que visitem. En aquest article us hem volgut fer un petit recull de consells i recomanacions per quan feu una ruta en un espai natural, ja sigui a la nostra Tourdera o en qualsevol altre zona de lleure en el medi natural.
Senderisme i bicicleta, amb seguretat!
Si estàs pensant en fer una ruta, ja sigui a peu o en bicicleta, has de tenir en compte uns quants consells bàsics abans de sortir al medi natural. La pràctica del senderisme o la bicicleta amb seguretat no és difícil, però gran part del que et pugui passar depèn de tu, de les teves accions i decisions, així que et recomanem llegir els consells que et donem en aquest article. Foto de portada: Vadebici.
Beneficis del senderime i la bicicleta per a la salut mental
La pràctica del senderisme i la bicicleta és molt beneficiosa per la nostra salut, tal i com ja varem explicar en aquest anterior article. Tanmateix, avui volem aprofundir una mica més en l’aspecte dels beneficis en la salut mental, ja que gaudir de passejar o pedalar per la natura no només enforteix el nostre cos, sinó que té efectes positius sobre la nostra ment.
